Ateliers

Le bien-être entre ami(e)s

Retrouvez-vous entre amies pour prendre soin de vous l’espace d’un après midi

Découvrez chez vous entre amies 3 techniques de bien être

Sophrologie – Auto-Hypnose- Méditation

Programme de l'après-midi:

• 14h Accueil autour d’une boisson chaude

• 14h20  Apprendre à respirer - toilette énergétique 

• 14h45  Séance de sophrologie

• 15h30  Jeux sur la conscience de soi 

• 16h15  Conscience du corps 

• 16h45  Méditation

• 17h30  Séance d'auto hypnose 

• 18h Partage du ressenti 

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L’enregistrement des séances est offert.